Für Eltern

Zahnpflege für Kinder: was zu Hause zählt

Zwei Termine im Jahr sind zusammen etwa eine Stunde. Die restlichen 8.759 Stunden entscheiden. Das ist keine schlechte Nachricht – es heißt nur, dass zu Hause der wichtigste Teil passiert.

Eine vierköpfige Familie putzt sich gemeinsam im Badezimmer die Zähne

Nach Alter

Ab dem ersten Zahn
Anfangen, bevor es kompliziert wird
Zweimal täglich putzen. Wichtiger als Gründlichkeit ist in dieser Phase die Regelmäßigkeit – die Routine soll normal werden, bevor das Kind widersprechen kann.
2–5 Jahre
Selbst probieren, Eltern putzen nach
Lassen Sie Ihr Kind zuerst selbst putzen und putzen Sie danach systematisch nach. Von hinten mit abgestütztem Kopf sehen Sie am meisten.
6–9 Jahre
Die neuen Backenzähne im Blick
Die ersten bleibenden Backenzähne stehen niedriger als ihre Nachbarn und werden regelmäßig übersprungen. Diese Zähne bewusst quer putzen.
ab 10 Jahren
Zwischenräume dazunehmen
Wenn die Zähne enger stehen, reicht die Bürste allein nicht mehr. Womit die Zwischenräume gereinigt werden, richtet sich nach der Zahnstellung.

Technik in drei Sätzen

Systematisch statt kreuz und quer: immer in derselben Reihenfolge, damit keine Fläche vergessen wird.

Außenflächen, Innenflächen, Kauflächen – jede Fläche bewusst. Kleine, rüttelnde Bewegungen statt großem Schrubben.

Zwei Minuten sind eine gute Zielmarke, aber Vollständigkeit schlägt Stoppuhr.

Ernährung: worauf es wirklich ankommt

Für die Zähne zählt vor allem, wie oft Zucker in den Mund kommt – nicht die Gesamtmenge am Tag.

Süßes lieber im Anschluss an eine Mahlzeit als über den Tag verteilt.
Zwischendurch Wasser oder ungesüßten Tee statt Saftschorle.
Keine Flasche und kein Trinklernbecher mit gesüßtem Inhalt zum Dauernuckeln.
Nach dem abendlichen Putzen nichts mehr außer Wasser.

Was in welchem Alter empfohlen wird, steht ausführlich in den Ratgebern Zähneputzen beim Baby und Welche Zahnpasta für Kinder?.

Ratgeber zum Thema

Zähneputzen beim Baby
Die kurze Antwort: ab dem ersten Zahn. Die längere Antwort betrifft Menge, Technik und den Umgang mit Widerstand.
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